Yoga
Was dich Erwartet
Finde deine Balance – Yoga und Entspannung für Körper und Geist
In dieser AG erwartet dich ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen Yoga-Stilen und Entspannungstechniken, die dir helfen werden, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. Wir kombinieren dynamische Yoga-Flows, bei denen du deinen Körper spüren und stärken kannst, mit einfachen Atemübungen, die dir helfen, Nervosität abzubauen und deine innere Ruhe zu finden – besonders vor Präsentationen oder Klassenarbeiten.
Zusätzlich probieren wir verschiedene Entspannungsübungen aus, die dir helfen werden, den Tag entspannt abzuschließen und besser einzuschlafen. Es geht darum, mit kleinen Techniken deine Selbstwahrnehmung zu schärfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Ganz gleich, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder einfach neugierig bist – hier kannst du entspannt und mit viel Spaß neue Wege finden, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Voraussetzungen
Gurt haben wir für dich da. Du brauchst nur Spaß am Ausprobieren. Dabei gilt immer: versuche es und finde raus, was für dich in diesem Moment richtig und passend ist.
Die AG ist geöffnet für die Sek. I.